Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1005 kcal
|
Fedt: 60,28g | Prot.: 66,02g | Kulhyd.: 50,58g.
Morgenmad: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Aftensmad: Греческий Салат. Snacks/Andet: Коптильный Двор Карбонат , Ремит Балык Дарницкий, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Грецкие Орехи, Фундук. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|