Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1123 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 101,77g | Kulhyd.: 34,65g.
Morgenmad: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ovo Frito. Frokost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco, Optimum Nutrition Whey (Refil) 837G, Power One Pasta de Amendoim Integral Crocante. mere..
|
|
2917 kcal
|
Motion:
Musculação Intensa - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|