|
azimle devam ☺
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1221 kcal
|
Fedt: 47,16g | Prot.: 67,34g | Kulhyd.: 133,01g.
Morgenmad: Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Yoğurt, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Aftensmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Turp, Tavuk Ciğeri. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|