Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
635 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 57,41g | Kulhyd.: 45,13g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirol Creme de Leite, Café. Frokost: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Alface Americana, Quatá Ricota Fresca, Omelete. Snacks/Andet: Dafruta Suco de Maracujá, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçãs Fuji. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ewla Sousa's Vægt Historie
|