Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1870 kcal
|
Fedt: 92,19g | Prot.: 77,73g | Kulhyd.: 185,96g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Окей Шарлотка с Яблоками. Frokost: Лента Котлеты Куриные , Сливочное Масло, Макароны Отварные. Aftensmad: Простоквашино Снежок 2,5%. Snacks/Andet: Мясной Дом Бородина Грудинка, Рафинад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|