Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
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126,3 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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1920 kcal
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Fedt: 65,04g | Prot.: 112,44g | Kulhyd.: 219,62g.
Morgenmad: Sülze, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrot. Frokost: REWE Corned Beef, Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Leberwurst. Aftensmad: AIA Hähnchenbrustschnitzel, Rama Culinesse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Knorr Braten Soße Extra, REWE Gnocchi, Ja! Paniermehl, Ei, Weißes Mehl. Snacks/Andet: Gouda, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen), Walnüsse, Kinder Bueno White, Clementinen, Pink Lady Äpfel. mere..
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3726 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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