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Começando bons hábitos!
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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1351 kcal
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Fedt: 26,57g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 207,93g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Bolo de Limão. Frokost: Cerveja Normal, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Hambúrguer no Pão, Salada Crua. Snacks/Andet: Cafezinho, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Salada de Frutas, Salada de Frutas. mere..
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stabil vægt
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veruska vaz's Vægt Historie
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