Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
2559 kcal
|
Fedt: 125,78g | Prot.: 88,41g | Kulhyd.: 264,85g.
Morgenmad: Pão na Chapa, Aviação Requeijão Cremoso. Frokost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nuggets de Frango. Aftensmad: Garoto Baton Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Baguette. Snacks/Andet: Pastel de Queijo. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time og 7 minutter, Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dani pavone's Vægt Historie
|