Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2012
|
152,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2212 kcal
|
Fedt: 81,44g | Prot.: 103,19g | Kulhyd.: 251,75g.
Morgenmad: Kochschinken, Lachsschinken, Mild & Nussig, Kräuterquark, Roggenbäcker Herzhaft & Kräftig, Karotten, Smoothie Himbeer-Traube-Pfirsich. Aftensmad: Parmigiano Reggiano Parmesankäse, Schweinehackfleisch, Rinder-Hackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Kristallzucker, Zwiebeln, Tomatenmark, Tomatenketchup, Tomate Pelee, Spaghettini. mere..
|
|
3756 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|