|
11. Hafta 73. Gün
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
1171 kcal
|
Fedt: 46,23g | Prot.: 58,38g | Kulhyd.: 137,79g.
Morgenmad: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Izgara Köfte, Brokoli Corbasi. Aftensmad: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Çilek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Muz, Danone Activia Sade, Ananas, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|