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Erster Tag nach langer Krankheit. Endlich wieder aufs Gewicht achten und nicht nur sich nach Tabletten richten müssen.
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93 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
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939 kcal
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Fedt: 36,12g | Prot.: 50,27g | Kulhyd.: 98,74g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Ananassaft, Ei, Lidl Kochschinken, Lechauer Fitnessbrot. Frokost: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ei, Korrekt Rollsaftschinken, Lechauer Fitnessbrot, Burkhardt Ananassaft. Aftensmad: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Freshona Gewürzgurken, Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Eisbergsalat, Lätta Halbfettmargarine. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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