Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
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150,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
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1173 kcal
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Fedt: 32,99g | Prot.: 132,72g | Kulhyd.: 83,99g.
Morgenmad: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, SPAR Gouda, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Efko Rote Rüben Salat. Aftensmad: Gekochter Rosenkohl, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Almare Alaska Seelachs-Filets, Zwiebeln, Knoblauch, Garten Krone Pfefferoni Scharf. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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