Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
762 kcal
|
Fedt: 31,94g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 63,25g.
Morgenmad: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Milbona Hirtenkäse, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Filinchen Original. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|