Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
682 kcal
|
Fedt: 21,92g | Prot.: 42,76g | Kulhyd.: 76,76g.
Frokost: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Jajko, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%. Aftensmad: Jajko, Brukselki, Bataty, Jajko. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ann_recovery's Vægt Historie
|