Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
419 kcal
|
Fedt: 26,64g | Prot.: 34,01g | Kulhyd.: 11,69g.
Frokost: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Friboi Carne Moída de Acém. mere..
|
|
1331 kcal
|
Motion:
Gym - 40 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyShermye's Vægt Historie
|