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Oh wie schön😊ich freue mich sehr👍4 Tage waren wir bei der Familie in Deutschland.dh.gut gegessen ,nichts aufgeschrieben u.kein Sport gemacht😁muss jetzt allmählich wohl mal mehr Gas geben🙄wenn ich eure Ergebnisse so betrachte🤔
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
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1144 kcal
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Fedt: 43,28g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 81,03g.
Morgenmad: Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Be Light Frischkäse 4% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Aftensmad: Florette Feldsalat , Alpenmark Le Gruyere, Gurke (Geschält), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Mais, Rote Tomaten, Ja! Naturjoghurt, Knoblauch, Rote Paprika. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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