Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
1294 kcal
|
Fedt: 39,10g | Prot.: 35,37g | Kulhyd.: 200,44g.
Morgenmad: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Вареное Яйцо. Frokost: Хлеб с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Aftensmad: Колбаса Докторская, Горчица, Хлебныйдом Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Jaffa Сок Манго Fitness, Кофе Мокко, Кулиничи Булка с Кремом. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|