Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
|
102 kcal
|
Fedt: 4,80g | Prot.: 6,00g | Kulhyd.: 8,70g.
Snacks/Andet: Batavo Iogurte Natural Integral. mere..
|
|
2444 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeatrizMel's Vægt Historie
|