Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
|
42 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
|
1475 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 61,37g | Kulhyd.: 219,76g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Манная Каша на Молоке. Frokost: Домашенька Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Банан, Чернослив, Домашенька Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1354 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anaslexia's Vægt Historie
|