Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
|
831 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 36,03g | Kulhyd.: 107,76g.
Frokost: المراعي جبنه فيتا, لوزين توست بر. Aftensmad: مونتانا بامية, خبز الذرة (وصفة المنزل), بيضة مسلوقة. Snacks/Andet: لوزين توست بر. mere..
|
|
2726 kcal
|
Motion:
جري - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alfares.0001's Vægt Historie
|