Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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142 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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2048 kcal
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Fedt: 54,78g | Prot.: 131,10g | Kulhyd.: 262,81g.
Morgenmad: Schäfer's Vollkornbrötchen, Margarine, Gutes Land Gouda. Frokost: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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