Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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108,1 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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1533 kcal
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Fedt: 36,72g | Prot.: 85,19g | Kulhyd.: 207,16g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Karotten, Lidl Bunte Ostereier, Gewöhnlicher Feldsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Almette Kräuter 7% Fett, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Traum. Aftensmad: Ja! Geriebener Emmentaler, Hengstenberg Kräuter Essig, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Bio Dinkel-Fusilli, Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse. Snacks/Andet: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Choceur Choco Love. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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