Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
|
1829 kcal
|
Fedt: 108,28g | Prot.: 39,88g | Kulhyd.: 176,41g.
Morgenmad: Äpfel, Lindenhof Gouda, Laugenstange, Lyoner, Lidl Balance Brötchen, Schinken, Butter. Frokost: Linzertorte, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Pringles Paprika, Pflanzenöl, Milbona Kräuterquark, Kartoffelpuffer. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Milka Nussschokolade. mere..
|
|
2383 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|