Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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151,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 41,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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1313 kcal
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Fedt: 56,00g | Prot.: 147,06g | Kulhyd.: 47,30g.
Morgenmad: S-Budget Cremejogurt Kaffee, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, SPAR Gouda, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Iglo Buntes Gemüse Trio, Lungenbraten. Aftensmad: Garten Krone Pfefferoni Scharf, SPAR Virginia Pfefferschinken , Schärdinger Geheimratskäse Leicht . Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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