Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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1600 kcal
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Fedt: 65,17g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 189,41g.
Morgenmad: Honig, Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Cheddar-Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Rama Leicht & Mild, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brokkoli, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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