Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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96,2 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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2597 kcal
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Fedt: 106,56g | Prot.: 96,84g | Kulhyd.: 304,69g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Aftensmad: Maisel's Weisse Alkoholfrei, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Iglo Chicken Burger. Snacks/Andet: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Müsli. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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