Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
|
1396 kcal
|
Fedt: 59,74g | Prot.: 43,81g | Kulhyd.: 174,07g.
Morgenmad: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Frokost: Langnese Cremissimo Banana Split, Dolce Gusto Chococino, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Se TV - 25 minutter, Madlavning - 2 minutter, Ruhen eigene - 9 minutter, Massage - 6 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter, Hvile - 2 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 34 minutter, Sidde - 9 timer og 9 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Stå - 1 time og 41 minutter, Husarbejde - 16 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|