Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
|
951 kcal
|
Fedt: 32,05g | Prot.: 49,27g | Kulhyd.: 124,63g.
Morgenmad: Яблоки, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка. Aftensmad: Куриная Грудка, Нототения. Snacks/Andet: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1421 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Sang - 7 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Sjipning - 1 minut, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Støvsugning - 13 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia282004's Vægt Historie
|