Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
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1520 kcal
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Fedt: 48,26g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 205,31g.
Morgenmad: Rosinen, Milbona Reine Buttermilch, Aldi Haferflocken. Frokost: Erbsen, Butter, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Henglein Eierspätzle. Aftensmad: Kräuterfrischkäse, Harry Soft Bröd, Tonoli Salat Dressing French Light, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Andet: Magerquark, Mangos. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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