|
об.груди- 102, об.под грудью- 92, об.талии-97,об.живота- 106см,об.бедер-102,об.правого и левого бедра - 63
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
|
176 kcal
|
Fedt: 11,43g | Prot.: 9,16g | Kulhyd.: 7,77g.
Morgenmad: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Салями, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1482 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|