Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
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2119 kcal
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Fedt: 71,99g | Prot.: 113,49g | Kulhyd.: 256,15g.
Morgenmad: Bonbel Käse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Tomaten, Zucchini, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Twix Twix White, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Gut & Günstig Schoko Müsli. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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