Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
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151,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 41,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
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2545 kcal
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Fedt: 141,91g | Prot.: 135,52g | Kulhyd.: 166,54g.
Morgenmad: S-Budget Cremejogurt Kaffee. Frokost: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gekochtes Ei, Iglo Buntes Gemüse Trio, SPAR Kartoffel Püree. Aftensmad: Iglo Broccoli, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Schärdinger Geheimratskäse Leicht. Snacks/Andet: Alnatura Nuss-Nougat, Fadtnachtschücheli, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Billa Brandteigkrapferl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alnatura Nuss-Nougat . mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Geburtstagsfeier Olaf (Cheatday)
29 jan 18 af medlem: wuschal
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