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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag, obwohl die Sonne wieder fehlt🌞
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
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2023 kcal
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Fedt: 61,23g | Prot.: 133,45g | Kulhyd.: 230,72g.
Morgenmad: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Frokost: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Aftensmad: Schweinefilet, Brokkoli, Golden Sun Basmati Reis für die Mikrowelle. Snacks/Andet: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Edeka Mandarin-Orangen, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, REWE Mandeln Gemahlen. mere..
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1701 kcal
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Motion:
Læsning - 1 time, Strygning - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke ... Dir auch ☀️☀️☀️☀️
28 jan 18 af medlem: andreacgn
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Wünsche ich dir auch. Bei uns versucht die Sonne grad etwas durchzukommen, aber es ist nicht so schön wie gestern
28 jan 18 af medlem: Katharina178
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28 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
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