Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
|
114,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 44,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
|
1211 kcal
|
Fedt: 85,55g | Prot.: 78,66g | Kulhyd.: 37,23g.
Frokost: Torresminas Torresmo, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Salada de Acelga, Pequi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Pequi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. Snacks/Andet: Coco. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|