Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 45,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
2469 kcal
|
Fedt: 50,62g | Prot.: 138,19g | Kulhyd.: 381,45g.
Morgenmad: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Морковь. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Aftensmad: Яблоки, Морковь, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде, Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|