Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1680 kcal
|
Fedt: 61,04g | Prot.: 92,18g | Kulhyd.: 180,47g.
Morgenmad: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Grafschafter Eiweißbrot. Frokost: Chef Select Tagliatelle Verdi, Brunch Aphrodite. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
|
|
2717 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|