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Bueno pues después de pasar el viernes la cena en una pizzeria( compromiso con otra pareja) y el sábado cenar en el fosters Hollywood (otro compromiso 😓) pues bajar 1,2kg esta semana no puede estar tan mal! Me sorprendo muchas veces con la fuerza de voluntad que tengo y lo poco que la aprovecho.....esta vez parece que la estoy controlando! Go Go Go
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
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2019 kcal
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Fedt: 67,67g | Prot.: 111,79g | Kulhyd.: 237,47g.
Morgenmad: Bocadillo de Jamón. Frokost: Tostadas de Pan Integral, Lomo de Cerdo Asado. Aftensmad: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Kebab. Snacks/Andet: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Plátano. mere..
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3113 kcal
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Motion:
Padel - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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