Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
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96 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
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1988 kcal
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Fedt: 70,98g | Prot.: 73,64g | Kulhyd.: 256,22g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Kania Hot Chili Sauce, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Vitakrone Feiner Weißkrautsalat, Gutknecht Hähnchen Nuggets. Snacks/Andet: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Müsli, Chiquita Banane. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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