|
partiu 2 dia desafio ovo
💪
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
954 kcal
|
Fedt: 65,31g | Prot.: 24,22g | Kulhyd.: 62,69g.
Morgenmad: Giassi Panetone, Tirol Nata, Morangos, Ovo Cozido. Frokost: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Azeite de Oliva, Alface, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Feliz Nozes Giassi, Heidi Chocolate 85%, Giassi Panetone, Ovo Cozido. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrielecgc's Vægt Historie
|