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23,3% fat
53.3% agua
40,5 massa muscular
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
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1289 kcal
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Fedt: 42,55g | Prot.: 54,05g | Kulhyd.: 169,93g.
Morgenmad: Chá Verde, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão Especial com Sementes. Frokost: Frango Assado, Legumes Cozidos, Laranjas, Auchan Cenoura Ralada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Aftensmad: Croutons Temperados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Bola de Carne, TUC Cracker Multicereali, Banana. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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