Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
42 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1316 kcal
|
Fedt: 48,61g | Prot.: 86,57g | Kulhyd.: 133,85g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница. Frokost: Ростик'c - KFC Стрипсы, Овощное Рагу с Курицей. Aftensmad: Минтай Запечённый, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Andet: Мандарины, Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Сыр Гауда, Курага, Чернослив, Миндаль. mere..
|
|
1530 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Dans (Langsomme Trin) - 2 timer og 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anaslexia's Vægt Historie
|