Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1119 kcal
|
Fedt: 34,42g | Prot.: 113,30g | Kulhyd.: 91,05g.
Morgenmad: Уха из Горбуши, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Frokost: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Рыба Вяленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дайкон. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яблоко Зеленое, Горбуша на Пару, Магнит Морковь Вареная. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|