Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
692 kcal
|
Fedt: 28,77g | Prot.: 45,87g | Kulhyd.: 63,18g.
Morgenmad: Сыр Колбасный, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Мёд. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|