|
11. Hafta 77. Gün
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1344 kcal
|
Fedt: 51,93g | Prot.: 71,90g | Kulhyd.: 156,06g.
Morgenmad: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pişmiş Pazı, Mercimek Köftesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Çilek, Ananas, Danone Activia Sade. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|