Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
2279 kcal
|
Fedt: 79,91g | Prot.: 102,48g | Kulhyd.: 285,97g.
Morgenmad: Магнит Слойка с Сыром, Красное Яблоко, Nordic Рисовые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Хурма, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Bonduelle Горох, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Котлета по-Киевски. Aftensmad: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Andet: Bionova Батончик Яблоко и Клубника, Банан. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|