Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
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109,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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1101 kcal
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Fedt: 34,43g | Prot.: 81,77g | Kulhyd.: 115,02g.
Morgenmad: Banane, Kiwi, K-Classic Zarte Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Feinherb Schokolade, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Dr. Oetker Vanillezucker, Ja! Joghurt 0,1%. Frokost: Rote Zwiebeln, K-Classic Reibekäse Light, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Mais, BioBio Saure Sahne, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Van Hengelo Duo Vla Leicht Dessert. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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