|
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1641 kcal
|
Fedt: 39,39g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 128,67g.
Frokost: 銀耳蓮子湯, 蘇打餅乾, 無籽葡萄, 炒米粉, 炒米粉. Aftensmad: 炒米粉, 豬腳, 全聯 豬頭皮, 高麗菜, 當歸清湯, 當歸清湯. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|