|
2 белковый
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1730 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 190,90g | Kulhyd.: 119,59g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1%, Яблоко, Мудрий Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Frokost: Морская Капуста, с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка, Куриные Голени. Aftensmad: Ферма Ряжанка 4%, Какао, Danone Йогурт Активия Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленный Сельдерей, Куриная Печень. Snacks/Andet: Апельсин, Простоквашино Кефир 1%, Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, Шпинат, Яичный Белок. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|