Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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1577 kcal
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Fedt: 73,96g | Prot.: 28,54g | Kulhyd.: 185,71g.
Morgenmad: Ibi Brotaufstrich, Äpfel, Dinkelbrot, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Petit Four. Aftensmad: Salami, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Aldi Vollkornbrot, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Milka Haselnuss, Pringles Paprika, Crusti Croc Salzbrezeln, Sekt, Banane. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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