Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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1098 kcal
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Fedt: 30,14g | Prot.: 37,51g | Kulhyd.: 165,97g.
Morgenmad: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel. Frokost: Cocktailtomaten, Houdek Bayerischer Chili Leberkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Putenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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stabil vægt
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